저도 속았어요... 애사비 다이어트 논문이 가짜였다니
안녕하세요, 사수씨입니다.
오늘 퇴근길에 깜짝 뉴스 하나 봤어요. 영국 의학저널(BMJ) 그룹이 애플사이다비니거 다이어트 임상 논문을 통째로 철회했다더군요. 논문 자체가 사라진 거니까 진짜 충격이었습니다.
🙋♀️ 나도 당했다
솔직히 저도 예전에 애사비 영양제 샀어요. 신맛 참고 억지로 삼키면서 "12주에 8kg 감량" 이런 말만 믿고요. 그런데 이번 소식 보니까 그냥 돈 버린 기분이네요.
❌ 철회 이유가 심각해
BMJ가 밝힌 철회 사유를 보니까:
통계 분석 자체가 틀렸음 - 연구 방법론부터 잘못됐다는 뜻입니다.
데이터 재현 불가능 - 다른 연구진이 같은 방법으로 해봐도 결과가 안 나온다는 거예요.
비현실적 결과값 - 애초에 말이 안 되는 수치였다는 겁니다.
임상시험 사전 등록 안 함 - 연구 윤리 자체를 위반했네요.
🌊 열풍은 어떻게 시작됐나
이 논문 하나 때문에 전 세계적으로 애사비 다이어트가 퍼졌습니다. 연예인들, 인플루언서들까지 나서서 홍보했으니까요.
근데 이번 철회로 "애사비 먹으면 살 빠진다"는 건 과학적 근거가 없다는 게 확실해졌어요.
💭 다시 한번 깨달은 것
다이어트에 지름길 없다는 말, 진부하지만 또 한번 확인됐네요. 운동하고 식단 관리하는 게 정석인데 괜히 편한 방법만 찾으려 했던 제 자신을 반성합니다.
특히 우리 같은 사무직은 앉아있는 시간이 길어서 더 혹하게 되거든요. "이거 하나면 된다"는 말에 넘어가기 쉽죠.
저처럼 애사비 드셨던 분들 많을 것 같은데, 혹시 경험담 있으시면 댓글로 공유해주세요. 서로 위로하면서 진짜 건강한 방법 찾아봐요.
참고 기사
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